Voorkomen is beter dan genezen — zeker als het gaat om blessures. Met een gerichte screening brengen we jouw lichaam en bewegingspatronen in kaart, met als doel klachten te voorkomen en prestaties te verbeteren.

Tijdens deze screening kijken we naar:
• Eerder doorgemaakte blessures
• Huidige klachten of overbelasting
• Mobiliteit, stabiliteit en spierbalans
• Sterke en zwakke schakels in het lichaam

Op basis van deze analyse stellen we een persoonlijk en doelgericht oefenprogramma op.

Met een individueel aangepast programma werken we aan:
• Het versterken van zwakke spiergroepen
• Het verbeteren van houding en bewegingspatronen
• Het verminderen van blessurerisico

Elke begeleiding is afgestemd op jouw lichaam, doelen en activiteitenniveau. Je krijgt duidelijke oefeningen en praktisch advies die je zelfstandig kan toepassen, zowel thuis als tijdens het sporten.

Door gericht te werken aan preventie verklein je de kans op herval en blijf je langer actief en pijnvrij.